Σχολή Χορού Σύλια Ζαχαροπούλου

Zumba

Η Zumba είναι ένα πρόγραμμα αερόβιας άσκησης σε συνδυασμό εύκολων χορευτικών κινήσεων και βημάτων σε latin ρυθμούς, δημιουργώντας ένα δυναμικό χορευτικό πρόγραμμα fitness που βοηθάει να κάψετε 400 με 1000 θερμίδες την ώρα, γυμνάζοντας παράλληλα όλο το σώμα.
Στα μαθήματα, εναλλάσσονται αργοί και γρήγοροι ρυθμοί και στοιχεία χορού από salsa, merenque, reggaeton, samba, hip-hop, cha-cha, flamenco, oriental, γυμνάζοντας έτσι όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος και αλλάζοντας την ψυχολογία ,μετατρέποντας την γυμναστική σε διασκέδαση δημιουργώντας την αίσθηση του «πάρτυ».
 
Σήμερα η Zumba διδάσκεται σε 40.000 σημεία σε 75 χώρες, με εκατομμύρια οπαδούς και απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτως της φυσικής τους κατάστασης.
Όσοι την δοκιμάζουν γίνονται φανατικοί και γι’ αυτό εξαπλώνεται και στη χώρα μας.